LINE 上的 AI 飲食教練

記錄一餐,
就像傳訊息給朋友

健健貓 · 你的專屬喵教練。在 LINE 講一句、打一句或拍一張照,熱量與營養就記好了,不用切換 App。

免下載・免註冊・在你每天都開的 LINE 裡

健健貓
● 隨時在線
記錄零摩擦

怎麼記都行,
三秒鐘就記完

熱量追蹤最難的是持續。健健貓讓你一句話記完,熱量與營養交給 AI 估。

用打字講

口語直接打,「微糖去冰」「半份」都聽得懂,熱量與營養自動估好。

「雞腿便當 + 珍奶微糖」→ 已記錄,約 1,235 kcal ✓

用說的記

手上忙、不想打字,按著講一句就好。健健貓把語音轉成文字,一樣自動估好熱量。

🎤「剛剛吃了牛肉麵加滷蛋」→ 轉成文字,已記錄 ✓

用拍照記

拍餐點,AI 認出菜色、估好份量與熱量。拍營養標示,數字逐項讀進來。

📷 傳一張便當照 → 健健貓辨識出 3 樣菜色並估算份量

用搜尋查

台灣食品資料庫內建,超商鮮食、常見料理直接搜,點一下就入帳。

搜「御飯糰」→ 鮪魚/肉鬆/明太子 口味逐一列出熱量
為台灣胃而生

你點的手搖飲,
健健貓都認得

手搖飲各品牌的甜度、冰塊、加料變體,加上超商鮮食與衛福部食品營養成分庫,通通內建。

珍珠奶茶貼紙 便當貼紙 御飯糰貼紙 魚貼紙 沙拉貼紙
手搖飲品牌菜單 甜度 × 冰塊 × 加料 全變體 超商鮮食 衛福部食品資料庫 台式料理口語別名
LINE 裡的小程式

記在對話裡,
看在儀表板裡

熱量圈、營養素、運動課表,
點健健貓的選單就開,不用下載 App。

健健貓每天看狀態說話 今天還能吃多少,一圈看完
✕FitNeko⟳
晚安,阿雍8月14日 週五
今天吃得剛剛好
額度還夠,
晚餐可以放心吃!
剩餘620kcal
已吃 1,528 · 目標 2,148
蛋白
92 / 136 g
碳水
168 / 266 g
脂肪
41 / 60 g
總覽 飲食 運動 設定
重訓逐組記,訓練量自動加總
✕FitNeko⟳
運動
紀錄課表
今天 · 8 月 14 日
跑步
60 分
≈ 564kcal 消耗
8 月 12 日
自由訓練
12:37
2,263 kg訓練量
1 動作 · 3 組
槓鈴臥推
1 組70kg × 11 1 組70kg × 12 1 組72.5kg × 9
總覽 飲食 運動 設定
喵教練

記完之後,
才是健健貓上場的時候

下一餐怎麼選?吃超過了怎麼辦?問一句就好。健健貓記得你的目標、額度和習慣。

下一餐建議
中午吃什麼?
今天還可以吃約 620 kcal,蛋白質還缺 42g,健健貓推薦:
1. 烤雞腿便當(全家)598 kcal/蛋白質 38g
2. 鮪魚御飯糰+無糖豆漿(超商)412 kcal/蛋白質 28g

只從塞得進剩餘額度的選項裡挑。

超標不罵人
今日已超過目標約 180 kcal,晚點可以選清爽一點。
今天額度差不多滿了,明天再衝喵!

超標了,就告訴你下一步怎麼走。

每週回顧報告
📋 穩住的一週,蛋白質再拉一點(08-04~08-10)
這週 6 天有記錄,4 天在目標內
平均每天 1,820 kcal(目標 1,850)
體重 71.8 → 71.4 kg

✨ 亮點
・週三聚餐日也守住了目標
📌 下週建議
・早餐加一顆蛋,蛋白質缺口補一半

每份週報至少講出一件你自己沒發現的事。

記得你說過的話
我不吃辣
記住了!之後推薦會避開辣的 🐾
(幾天後)晚餐吃什麼?
今天還可以吃約 480 kcal,健健貓推薦:
1. 鹽水雞・不辣(鹹水雞攤)320 kcal/蛋白質 35g

目標、偏好、常吃的店,聊越久越懂你。

運動與體重

吃、動、量體重,
一條線看見變化

✕FitNeko⟳
‹趨勢
7 天30 天90 天
體重記體重
70.1kg↓ 2.3
體重目標 69.5
69.0 71.0 73.0 7/12 今天
熱量目標 1,850
達標超標
7/28 今天
運動也是講一句的事
慢跑 30 分鐘
記好了:慢跑 30 分鐘,約消耗 285 kcal
開始訓練
▸ 1/4 深蹲 3組8-12
 上次 8x60 → 全組達標,可加負重
逐組回我,例如 10x70(已記 0/3)
8x65
✓ 第1組 8x65

有氧用 MET 換算消耗,重訓照課表逐組記,消耗都計回今日額度。

有氧 MET 消耗換算 重訓引導課表 TDEE 目標重算 體重趨勢圖
成就圖鑑

每個里程碑,
都有一張專屬動態貼圖

長什麼樣子,達成那一刻才揭曉。記下第一餐,第一張就是你的。

首次記錄 ✓
未解鎖成就?
未解鎖成就?
未解鎖成就?
未解鎖成就?
未解鎖成就?
未解鎖成就?
未解鎖成就?
未解鎖成就?
未解鎖成就?
未解鎖成就?
未解鎖成就?
定價

基本記錄免費用,
教練功能交給 PASS

教練 PASS 單次買斷,到期即停,不會自動扣款。

功能
免費
教練 PASS
基本記錄(免費就能用)
文字記錄LINE 打字記餐、記運動
7 次/天
無上限
歷史回看趨勢、紀錄與週報
30 天
無上限
個人資料庫常吃的自建食物
50 筆
無上限
課表自訂訓練菜單
3 組
無上限
教練功能(PASS 解鎖)
語音記錄說一句話就記好
—
50 次/週
拍照辨識拍餐盤自動估熱量
—
40 次/週
每日建議健健貓每天複盤
—
每天 1 次
每週週報每週一早上回顧上一週
—
每週 1 份
🐾 免費功能不會被鎖;PASS 到期後,基本記錄照常用。
罐罐貼紙

罐罐是什麼?持續記錄、達成里程碑、邀請好友都能賺到罐罐,按次換教練功能:語音、拍照辨識、建議、週報都行。罐罐只能賺、不能買,先試幾次,有用再開 PASS。

常見問題

想清楚再開始,很好

需要下載 App 嗎?
不用。加好友就能開始,圖表與設定頁也在 LINE 內建瀏覽器裡開。
免費版能做什麼?
文字記錄、個人資料庫、課表、體重與運動記錄都免費,額度見上方對照表。PASS 解鎖的是語音、拍照辨識、每日建議與週報。PASS 到期後,免費功能照常用。
教練 PASS 會自動扣款嗎?
不會。單次買斷,到期即停;想繼續,再開一張就好。
可以退款嗎?
Coach PASS 於付款成功後立即開通;退款條件與申請方式請見退款政策。
我的飲食資料會被拿去做什麼?
你的記錄只用於提供你本人的統計與建議,不會販售給第三方。詳見隱私權政策。
健健貓揮手 健健貓興奮

今天吃了什麼,
跟健健貓說一聲

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